Unser Herzstück: der MOX Wochenbett-Guide mit nützlichen Infos und Tipps sowie einen Brief an den Wochenbett-Manager
mama.namaste Wochenbett-Meditation zwischen Hochs und Tiefs inkl. Audio-Guide
10 Bio Wochenbett Binden für den Wochenfluss
1 Motherlove Regenerationsspray für Intimhygiene und Wundheilung
2 Netzunterhosen zum Halten der Wochenbett Binden
2 waschbare Wolle-Seide Stilleinlagen zum Einlegen in den BH
60g Bio-Rückbildungstee für Rückbildung und Stillanregung
330ml Rotbäckchen-Saft vegan
MOX BOX als Erinnerungsbox Baby
DU FRAGST DICH....
FÜR WEN IST DIE WOCHENBETT-BOX GEEIGNET?
Die MOX Wochenbett-Box ist für alle frisch gebackenen Mamas geeignet – egal ob Spontan- oder Bauchgeburt (Kaiserschnitt). Die Wochenbett-Box ist auch unabhängig davon, ob du stillen wirst oder nicht.
Die Produkte helfen dir, sobald du dich zu Hause versorgen musst. Sei gut vorbereitet, habe alles da, was dir beim Heilen und Fitwerden hilft!
Genauso gut eignet sich die Box als Geschenk für eine werdende oder frischgebackene Mama. So kannst du sie bestens in dieser aufregenden und ungewissen Zeit unterstützen.
DÜRFEN WIR VORSTELLEN
DIE PRODUKTE IN DEINER MOX WOCHENBETTBOX
In der MOX Wochenbettbox befinden sich verschiedene Produkte, die du im Wochenbett sehr gut gebrauchen kannst. Sie stammen aus Apotheken und Drogerien. Warum wir diese Produkte gewählt haben? Maike hat als Hebamme über Jahre hinweg Erfahrungen gesammelt, was wirklich sinnvoll und wichtig ist. Von den Frauen, die sie bei Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet, bekommt sie immer ungefiltertes Feedback dazu. Sie sind also allesamt Hebammen- und Mama-„approved“. Darüber hinaus ist es uns wichtig, möglichst nachhaltige Produkte zu verwenden. Besser geht’s nicht, oder?
WOCHENBETT-GUIDE
WOCHENBETT-MEDITATION
MOX BIO WOCHENBETT BINDEN
MOTHERLOVE REGENERATIONSSPRAY
NETZUNTERHOSEN
WASCHBARE STILLEINLAGEN WOLLE-SEIDE
BIO-RÜCKBILDUNGSTEE
ROTBÄCKCHEN-SAFT vegan
ERINNERUNGSBOX BABY
WOCHENBETT-GUIDE
Herzstück unserer Box ist der Wochenbett-Guide, der dich durch das Wochenbett führt. Wichtigste Person an dieser Stelle: du selbst. Wir sprechen über Wochenfluss, Milcheinschuss & Stillen, Geburtsverletzungen bis hin zu Babyblues und Wochenbettdepressionen. Für den Fall, dass nicht alles wunschgemäß verläuft, zeigen wir wichtige Adressen und Kontakte zu externer Hilfe.
WOCHENBETT-MEDITATION
mama.namaste Wochenbett-Meditation zwischen Hochs und Tiefs inkl. Audio-Guide
Keine Zeit zu duschen, ausreichend zu essen, dich um dich selbst zu kümmern? Das darf im Wochenbett auch ok sein. Wie du vielleicht dennoch einen Moment Selfcare für dich einbauen kannst – mit Meditation.
Sabrina, Gründerin von mama.namaste, Mama und Yogini aus Leidenschaft hat für dich eine Meditation speziell fürs Wochenbett erstellt. Sie hilft dir, etwas Zeit für dich zu nehmen, dich um deine Gefühle zu kümmern und dir einen Moment von Ruhe und Entspannung zu schenken.
MOX BIO WOCHENBETT BINDEN
Direkt nach der Geburt brauchst du richtig große Wochenbett-Binden, damit der Wochenfluss gut aufgefangen wird. Sie sind so groß, dass sie gern „Surfbretter“ genannt werden. Herkömmliche Binden sind ungeeignet, weil der Wochenfluss stärker ist als die Periode. DieWochenbett-Binden bieten dir auch im Liegen sicheren Schutz. Die weiche Oberfläche aus Bio-Baumwolle ist sehr saugfähig, atmungsaktiv und hautfreundlich. So verhindern sie ein feucht-warmes Milieu, was unangenehm riechen und zu einer Pilzinfektion führen kann.
MOTHERLOVE REGENERATIONSSPRAY
Regenerationsspray von Motherlove
Dieses Intim-Spray – das Motherlove Regenerationsspray – ist eine echte Wohltat für jede frisch gebackene Mama sowohl nach Spontangeburt als auch nach einem Kaiserschnitt. Es besteht aus Kräuteressenzen, Lavendelöl und Grapefruitöl und wirkt entspannend und erfrischend. Das Regenerationsspray unterstützt die Heilung und Durchblutung der Beckenbodenmuskulatur und des Intimbereichs.
Sofort nach der Geburt mehrmals täglich großzügig angewendet, kann das Spray seine Wirkung am besten entfalten. Idealerweise wird der Inhalt einer Sprühflasche innerhalb der ersten drei Tagen nach der Geburt aufgebraucht. Die Anwendung ist auch anstelle der sonst üblichen Sitzbäder zu empfehlen!
Zudem ist es auch grundsätzlich als erfrischendes Intimspray ein echter Alleskönner.
Besondere Wirkstoffe des Regenerationssprays
Lavendel: Lavendel (Lavendula officinalis) wirkt gegen Kopfschmerzen, Depressionen und Erschöpfungszustände. Außerdem hat er eine entspannende und beruhigende Wirkung und hilft bei Schlafstörungen. Lavendelblüten werden auch in Körperpflegeprodukten und in Form von Säckchen und Schlafkissen in der Aromatherapie verwendet. Weitere Anwendungsgebiete sind Entspannungsbäder, antiseptische Gesichtswasser, Dampfbehandlungen sowie als Creme oder Öl zur Schmerzlinderung. Bärentraube: Die Bärentraube (Arctostaphylos uva-ursi) ist in Sitzbäderprodukten enthalten, die nach der Geburt Schwellungen und Hämorrhoiden lindern und Blutungen stillen. Bei Blasenentzündungen und Harnwegsinfekten gehört die Bärentraube zu den besten Heilpflanzen. Die herben Blätter sind adstringierend, schmerzlindernd und bei Schnittwunden blutungsstillend. Waschungen helfen bei Hitzeausschlägen und Nesselsucht.
NETZUNTERHOSEN
Die Wöchnerinnen-Netzunterhose ist ein hilfreicher Begleiter für dich. Sie hält deine Wochenbetteinlage da, wo sie sein soll. Sie ist weich, elastisch und so geschnitten, dass sie prima sitzt und selbst bei einer Narbe nach dem Kaiserschnitt angenehm zu tragen ist.
WASCHBARE STILLEINLAGEN WOLLE-SEIDE
Diese Stilleinlagen sind besonders angenehm und lassen deine Brustwarzen auch unter der Kleidung „atmen“ und sich regenerieren. Sie fangen die auslaufende Muttermilch auf, sind waschbar, sehr hygienisch und aus nachhaltigen Materialien.
BIO-RÜCKBILDUNGSTEE
Dieser Tee enthält verschiedene Kräuter, um dich ideal im Wochenbett zu unterstützen. Sie fördern die Rückbildung sowie die Milchproduktion. Es sind ausschließlich aus-gesuchte Kräuter aus kontrolliert ökologischem Anbau enthalten.
ROTBÄCKCHEN-SAFT vegan
Rotbäckchen Immunstark besteht aus sorgfältig ausgewählten roten Trauben, Apfelsaft, Kirschen, Acerolamark, Aroniabeeren und Holunder sowie Vitamin C und Zinkgluconat.
Zink ist ein wichtiges Spurenelement. Spurenelement heißt es deswegen, weil es nicht in (großen) Mengen, sondern nur in kleinsten Spuren im Körper vorkommt. Zink kann allerdings nicht vom Körper gebildet werden und muss daher regelmäßig über die Ernährung zugeführt werden. Dann kann es unter anderem zu einer normalen Funktion des Immunsystems beitragen.
Auch Vitamin C kann die Funktion des Immunsystems unterstützen – verfügt aber auch über zahlreiche weitere Funktionen im Körper. So hilft es zum Beispiel dabei, Müdigkeit und Ermüdung zu verringern und schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
Auch im Wochenbett kannst du diesen Alleskönner gut gebrauchen.
ERINNERUNGSBOX BABY
Du möchtest die ersten Erinnerungsstücke an die Babyzeit – deine Lieblingsstücke – aufbewahren. Unsere Box eignet sich wunderbar, um eure Erinnerungsstücke in einer Box zu sammeln. Was könnte einen Platz in der Box finden:
Ultraschallbilder
dein Schwangerschaftstagebuch
das Outfit, das das Baby nach der Geburt auf der Heimfahrt aus der Klinik oder dem Geburtshaus getragen hat
das Bändchen aus dem Krankenhaus
Glückwunschkarten zur Geburt
die ersten Fotos aus dem Kreißsaal
die Taufkerze
der erste Schnuller
die ersten Lauflernschuhe/ Schuhe
selbstgestrickte Söckchen
…
Das schöne an unserer Box: wir finden sie nicht nur sehr schick, sie ist auch unglaublich nachhaltig: biologisch abbaubar, kompostierbar, aus erneuerbaren Rohstoffen und CO2-reduziert. Für Kartons, die wir produzieren lassen, pflanzen wir sogar im Gegenzug Bäume.
HEISSER TIPP Für Mamas, die gern stillen möchten: unsere MOX Wochenbettbox Premium – mit Still-Helfern von Hebammen empfohlen
Das Wort Wochenbett zeigt bereits, worum es geht: die Wochen nach der Geburt, die vornehmlich im Bett verbracht werden. Früher war das noch sehr streng. Da wurden die Frauen wochenlang regelrecht ans Bett gefesselt – es wurde sehr streng eingehalten, was eigentlich gar nicht verkehrt war. Natürlich ist das heutzutage ein bisschen lockerer, aber Hebammen würden dir immer noch empfehlen, dir wenigstens die ersten zwei bis vier Wochen die Zeit zu nehmen, die du im Wochenbett hast, um zu ruhen, mit dem Kind zu kuscheln, viel zu bonden, gerne auch einfach den ganzen Tag im Bett zu bleiben und die Mahlzeiten dort einzunehmen oder eben auf der Couch. Ruhe dich einfach wahnsinnig viel aus.
Im Wochenbett geht es darum, dass dein Körper nach seiner Wahnsinnsleistung der Spontangeburt oder dem Kaiserschnitt regenerieren soll. Er hat etwas Wunderbares aber auch unfassbar Anstrengendes vollbracht und hat vielleicht Risse, Verletzungen oder eine Narbe davongetragen. Auch die Plazentahaftstelle muss abheilen. Deshalb gönne deinem Körper Ruhe und Zeit, um zu heilen und wieder fit zu werden. Daneben gibt es auch noch weitere Schauplätze: wie Milcheinschuss, Milchbildung, hormonelles Chaos und Schlafmangel. Die MOX Wochenbettbox kann dich hervorragend beim Heilen unterstützen.
Das Wochenbett ist eine wichtige Zeit für dich als Mama, um wieder auf die Beine zu kommen. Hebammen empfehlen die Ruhezeit einzuhalten: kuschel dich ein und nutze die Zeit für dich, dein Kind und auch um als Familie anzukommen. Viel mehr solltest du gar nicht tun. Das Wochenbett dauert sechs bis acht Wochen. Wir wissen, es fällt vielen Muttis schwer, auch nur zwei bis drei Wochen einzuhalten. Trotzdem möchten wir dich ermutigen, dir die Zeit zu gönnen, weil der Körper es dir sehr dankt.
Nicht selten ist es der Fall, dass wenn Mamis sich nicht gut schonen und erholen, eine Überforderung eintritt, sodass der Körper streikt – also uns ganz eindeutig zeigt, dass es ihm zu viel wird. Er dankt es einem vielleicht mit einem kleinen Milchstau oder Erschöpfung. Dein Körper bremst dich im Zweifel auch gut aus. So weit muss es aber nicht kommen. Versuche wenigstens ein dreiwöchiges Wochenbett einzuhalten.
Statte dich vor allem in den letzten Wochen deiner Schwangerschaft gut aus. Unsere MOX Wochenbettbox enthält das, was du als frisch gebackene Mama für dein Homecoming benötigst – was beim Heilen und Fitwerden hilft. Hierunter sind hochwertige und von Hebammen getestete Hygiene- und Pflegeprodukte und das Herzstück der Box: der MOX Wochenbett-Guide. Er fasst die wichtigsten Infos sowie Tipps und Tricks zusammen und gibt dir als Mami Hilfestellung im Wochenbett.
Viele Mamas berichten, dass es mit Geschwisterkindern schwierig wird, das Wochenbett einzuhalten. Wir empfehlen dir, dein Netzwerk auch für die älteren Kids in Anspruch zu nehmen, um sie zu bespaßen: Großeltern, Tanten und Onkel, Freunde und Playdates sind da herzlich willkommen, um die Großen auszupowern. Ideal ist es, wenn der Papa in den ersten Wochen das Management zu Hause in Vollzeit übernimmt. Eine gute Vorbereitung auf dein Wochenbett ist unter diesen Umständen um so wichtiger. Eine Wochenbett-Box ist sehr komfortabel – du hast mit nur einem Handgriff alle wichtigen Produkte zu Hause.
